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目录索引：
1：成语“心安神定”的词条资料
2：吃什么食物能让心神安宁下来?能帮助睡眠时定心?谢谢!
3：安神的中药名
4：给自己一个信仰，不必一路慌张，心安神定，由弱而强。
5：心安神定,由弱而强。是时候审视一下自己。

成语“心安神定”的词条资料

成语读音：xīn ān shén dìng
成语简拼：XASD
成语注音：ㄒ一ㄣ ㄢ ㄕㄣˊ ㄉ一ㄥˋ
常用程度：一般成语
成语字数：四字成语
感情色彩：中性成语
成语结构：联合式成语
成语年代：近代成语
反义词：局促不安
成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第57回：“紫鹃自那日也着实后悔，如今日夜辛苦，并没有怨意。袭人等皆心安神定。” 内容来自www.gyjslw.com
成语解释：心神都很安定
成语用法：心安神定作谓语、定语、状语；用于人的情绪。

成语“心安神定”的扩展资料

1. 吃什么食物能让心神安宁下来?能帮助睡眠时定心?谢谢!
　　小米
　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米’煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃’。其功用在于’健脾、和胃、安眠’。
　　据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素-5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。
　　牛奶
　　牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。
　　现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩扰了。这就是说，血液中必须有足够的乳酸，方能带动钙随着血流到睡眠中枢，脱脂牛奶就含有钙和乳酸，尤其是中老年人，身体难以同时获取这两种有效成分，因而，服用脱脂牛奶的同时服用钙片，可增强其疗效。试验还证明：一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用是逐渐加强，特别是下半夜睡得更香更甜，对治疗老年失眠症更为理想。
　　百合
　　百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。
　　《日华子本草》谓其’安心，定胆，益志……’经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。
　　灵芝
　　灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。
　　《本草纲目》谓其’疗虚劳’。《中国药植图鉴》说，灵芝’治神经衰弱内容来自公益成语：飞飞飞.驳测箩蝉濒飞.肠辞尘
2. 安神的中药名
1、合欢皮
和欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，多于夏秋季节剥取，晒干而成。性味甘、平。常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下，临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用，以增强养心开郁、安神定志作用。
2、远志
多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。
3、柏子仁
为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗。便溏及痰多者慎服。
4、灵芝
外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。为多孔菌科真菌灵芝的子实体。该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神。故可用来缓和气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等。可单用研末吞服或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
5、朱砂
中药朱砂为六方晶系辰砂的矿石，主要含硫化汞。主产于湖南、四川、贵州、广西等地，随时可采。将辰砂矿石击碎，除去石块杂质，水飞研成极细粉末，装瓶备用。本品忌火煅，遇火则析出水银，有大毒。功效为镇心安神，清热解毒。本内容来自麻豆视传媒短视频：飞飞飞.驳测箩蝉濒飞.肠辞尘
3. 给自己一个信仰，不必一路慌张，心安神定，由弱而强。
我们要有信仰，而且要理解信仰。而不是盲从的迷信。信而不懂为迷，信而能解为信。我们理解一个信仰，不是说要已经很深入的了解，每个人为自己的心寻找的信仰定义也不同，对自己要求理解的程度也不同，我个人认为只要了解其基本教义，和信仰的意义何在，就已经知足。当然如果能深入的了解固然更好。祝福您早日找到心目中理想而智慧的信仰。为您的心灵找到一片停靠的彼岸。阿弥陀佛！
公益成语：飞飞飞.驳测箩蝉濒飞.肠辞尘
4. 心安神定,由弱而强。是时候审视一下自己。
恒久忍耐，又有恩慈。不嫉妒，不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算别人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。——《圣经.新约》
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